こんにちは。医師の竹内です。

GWが終わり、リフレッシュした方もいれば、かえって疲れた方も、両方いらっしゃることでしょう。

我が家はこの春、娘が小学校新入学だったので、なんだかそわそわして4月を過ごしましたが、ようやく落ち着いてきました。

今日は、私が最近効果を感じている子育てスキルを紹介します。

「質問型の声かけ」です。

普段、子どもが何か不適切な行動や発言をしたとき、

「ダメでしょ！」とか

「なんでそんなことするのっ！！」と怒鳴りたくなること、よくありますよね。

そういう時に、ダメ出しする代わりに、

「それって、いいやり方かな？」

と、質問を投げかけます。

・・・これだけです。

ダメ出しワードは言わずに、質問だけします。

人は、質問されると、考えます。

親が怒鳴ると、子どもも言い返してきたり、すねたり、対立構造が生まれてしまいますが、

この「それっていいやり方かな？」だと、親子関係も良くなりますよ。

とはいえ、「カッとなるとそんなこと言ってられない！」と思う方もいると思います。

どんな人だって毎回は無理です、３回に１回くらいでいいんです。

ダメ出しの代わりに「それっていいやり方かな？」に変えてみてください。

私はキッチンの壁に、「それっていいやり方かな？」と書いた紙を貼って、忘れないようにしています（写真）。

ぜひお試しくださいね。