こんにちは、看護師の宮坂理恵です。
    この頃の気温は「まだ5月なのに...」と思うほど暑く、今年の夏がとても心配です。皆さん、冷房のあたり過ぎに気を付けて下さいね。

    今回、「母子に寄り添う、乳房ケア」という勉強会に参加して来ました。京都で長尾助産院をされている長尾先生のお話でした。
  印象に残った話の中にこんなのがありました。

 【母乳には「におい」と「ふうみ」がある】

最近は、朝昼一緒の食事や菓子パンだけ、ケーキを食べたから食事を抜く、等の人が多いようで、腸内細菌のバランスが悪くなる事で『母乳の味が低下する』そうです。
そうするとオッパイを嫌がり飲んでくれない時間が長くなり「乳腺炎」になってしまったり...
    妊娠中・出産後も、メインのおかず・野菜・ごはん等・汁物、この4つのお皿を心がけて食事がとれると良いですよね。

    乳腺炎になると、オッパイの痛みや高熱が出て、関節のふしぶしが痛くなります。オッパイのトラブルは起きないことが一番ですが、心配があればいつでも相談の連絡をして下さいね。