こんにちは。CRIという部署で、沢山のお母さんと赤ちゃんに接しながら、入院生活のお手伝

いをしています丸山です。

　ここのところ花冷えが続いていましたが、桜の花も満開になり花の季節が来ましたね。当院とスタジオ・ボイトの花壇にもようやく春がやってきました。以前は、リュウのひげと雑草に悩まされていた正面玄関の右側の花壇に、先代の医院から移された石の母子像も、花に包まれてうれしそうです。

　駐車場の除雪の重みに耐え、冬を越したパンジーとビオラたちは、元気いっぱい、ミニ水仙、チューリップ、ヒヤシンスと春爛漫の花壇になりました。

　3ヶ所の花壇は水やり、花がら摘み、毛虫やアブラムシなどの駆除、木の剪定、草取り、落ち葉の片づけなどの作業は大変ですが、ガーデニングの趣味を生かし、CRIの仲間3人と通常業務の合間に手入れを行っています。植物は手をかけると必ず「花」で応えてくれます。

　また、外来トイレに置かれている一輪挿しの花や玄関脇の寄せ植えにも目をとめてくださいね。

当院に来院される方々に、花の癒しを感じ、生命力や季節感を感じてもらえたら嬉しい限りです。

こんにちは。厨房の田幸です。春の野菜が出回って、スーパーの野菜売り場も賑やかになっていますね。今回は先日退院された小○様よりご依頼のレシピを２点ほどご紹介します。

筍の酢味噌和え

筍１本（５００ｇ）のレシピになります。

材料・・・・・筍１本（５００ｇ）

　　　　ヌカひとつかみ

　　　　唐辛子１本

　　　　＊基本の量です。３本なら３倍の量にして下さい。

調味料・・・・西京味噌（白い甘口の味噌）９０ｇ

　　　甜菜糖シロップ　　　　　　大さじ１

　　　粉からし　　　　　　　　　小さじ１（適宜）

　　　純米酢　　　　　　　　　　大さじ１

　　　みりん　　　　　　　　　　大さじ１

　　　＊みりん・純米酢は一度火にかけて沸かし、冷ましておく。

筍の仕込み（前日に仕込んでください）

１、　　　筍は皮を２，３枚はがし流水でよく洗う。

　　　　　穂先は斜めに切り落とし縦に切れ目を入れる。

２、　　　鍋に、筍が十分浸かる位のたっぷりの量の水を入れる。ヌカと唐辛子を加え火にかける。

３、　　　沸騰したら落し蓋をして火加減をしてことことと１時間煮る。

４、　　　そのまま冷やしたら、よく洗い水道水に浸して保存（２、３日はＯＫ）

作り方

１、粉からしを４０℃のぬるま湯で溶く。分量は適宜。スプーンでとって角が立つ硬さ位まで混ぜる。

２、１と調味料を全部合わせよく混ぜる。お好みの辛さに調味してください。硬さの調整は煮切り酒で。

３、茹で筍を食べやすい大きさに切って、２と和える。

　＊筍の他にも、スナップエンドウ・絹さや・ホタルイカ・サラダ菜・帆立などなどお試しください美味しいですよ。　　

プレーンマフィン（６個分）

材料・・・・・地粉　　　　１００ｇ 

　　　　　　　全粒粉　　　６０ｇ

　　　　ベーキングパウダー　　小さじ１と1/2

　　　　ビート糖　　　　　　　大さじ５

　　　　菜種油　　　　　　　　５０ｇ

　　　　豆乳　　　　　　　　　１３０ｃｃ　

作り方

１、菜種油、豆乳、ビート糖を泡だて器で混ぜる。

２、粉類を合わせてふるい、１と混ぜる。

３、型に入れて１７０℃のオーブンで２０分焼く。

＊オーブンはご家庭によって特性がありますので、ちょうどよく温度調節してみてくださいね。

みなさん、こんにちは。看護師の山田です。

私は栗田の板倉産婦人科医院の時から勤務していますので、人生の半分以上を"板倉"でお世話になっています。

板倉産婦人科医院で勤務していたころ、亡き前院長（現院長のお父様）に言われた言葉で、今でも心の中で大切にしている言葉があります。

まだ若かった私に「久子ちゃん、"手当て"ってどういう意味か分かるか？それはな、患者さんが痛いところ、病んでいるところに手を当ててさすってあげながら、大丈夫？と声を掛けてあげることだと先生は思っているんだよ。」とおっしゃいました。

この言葉は今でも心の中の宝物です。

先日、不安を抱えた分娩の患者さんの手を握っていると、大日方助産師から「その手は何千人もの人を癒してきたんだね。」と言われうれしくなりました。

痛い時もそうですが、人に触ってもらったり、さすってもらったりすることで、気持ちが楽になった経験をしたことってありませんか？人の手というのは、偉大な力があると思います。Hand　Powerすごい！！

私が担当しているベビーマッサージは、童謡を歌いながら、ママと赤ちゃんが目と目を合わせて触れ合うことで、親子の絆を深める「オキシトシン」が分泌され愛着関係が深まると言われています。

お出かけするには良い季節になりましたので、スタジオ・ボイトに是非遊びに来てください。お待ちしています。

（ベビーマッサージ：毎週金曜日　午後14：00～16：30　予約制です。）

　こんにちは、院長の板倉です。

　今日から4月です。

　長野市もすっかり春らしい陽気ですが、花粉症の方にはつらい季節ですね。健診に来られる妊婦さんにも、花粉症の方が急に増えました。妊娠中・授乳中は内服薬の使用は避けた方がよいですが、点眼・点鼻薬は使用できますので、つらい方は相談してください。

　さて、本日渡邉貴之医師と青木芳薫助産師が初出勤しました。また、先月17日からは鈴木あかね栄養士が勤務しています。

写真は当院のNEW   FACEです。みなさんよろしくお願いします。

新しい風が吹き込んでクリニックにどんな変化が起こるのか、とても楽しみです。

※外来の担当医師が変更になっています。受診の際にはご確認をお願いします。

こんにちは
厨房スタッフの山崎です。
春の陽気になりましたね。
我が家の側では、梅の花が少し咲いてきたところです。
まだまだ、朝晩は寒いので寒暖の差には注意したいところです。
入院中のお母さん方へのおやつは全て手作りしています。
３月より新しくなった１つをご紹介します。
≪抹茶ケーキ≫

材料（パウンド型1本）　　　　　　　

Ａ）全粒粉・・・50g

　薄力粉・・・90g　　　　　　　　　　　　　　　

　抹茶パウダー・・・5g 

　ベーキングパウダー・・・小さじ1と1/2

　塩・・・1つまみ

 Ｂ）豆乳（無調整）・・・75㏄

　メープルシロップ・・・60㏄

　なたね油・・・60㏄                        

　純米酒・・・大さじ1/2

≪下ごしらえ≫

 ※Aは合わせて振るっておく。

※Bは合わせてよく混ぜる。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

※スチコンコンビ170℃25分で余熱。

≪作り方≫

• BにAを振るいながら入れていく。ゴムべらでさっくりと混ぜる。
• 型に入れ、スチコンで焼く。（一番下の段でアルミホイルをかけて焼く。）
• 竹串をさして何もついてこなければ出来上がり。（ついてくるようであれば、追加して焼く）

≪ポイント≫

やわらかいのでしっかりと冷さまし、翌日にカットする。

こんにちは、看護師の土倉です。スタジオ・ボイトでは、ベビーマッサージを担当しています。

　昨年11月日本アタッチメント協会優秀実践者表彰式に出席しました。特別講演で桜美林大学の山口先生のお話がとても印象に残っています。

～オキシトシンの役割～　　　　

　毎日の生活の中で皆さんは赤ちゃんを抱っこして話しかけていますよね。これこそがスキンシップの極意で赤ちゃんの発育にとても大切です。

アタッチメントの基盤として「オキシトシン」という物質が注目されます。

オキシトシンには親子の絆を深める、ストレスに強くなる、学習効率を高める効果があります。

このオキシトシンはベビーマッサージや抱っこなどのスキンシップで赤ちゃんが母親の愛情を感じたときに分泌されます。

赤ちゃんの目をみて話しかけながら、愛しい思いを込めてマッサージすると、視覚、聴覚、触覚が刺激されてオキシトシンが効果的に分泌されます。それにより脳の神経配列が変わり「ストレスに強くなる、学習効率が良くなる」などの効果は一生続きます。

また、オキシトシンはマッサージを行う母親の脳でも分泌され、それによって母親のストレスが癒され我が子への愛情がより深まっていきます。

父親も赤ちゃんに触れることでオキシトシンは分泌されますが、母親とは異なる触れ方が必要です。「手足を動かす、くすぐる」などの遊びの中で触れると子供の社会生活を高め対人関係を良くします。

母親が触れることで、情緒を安定させ父親が触れることで社会性を高める、それによって子供の心と体がバランス良く育つのです。       ～桜美林大学　山口創先生のお話しより

自分の時間も満足に取れず育児は大変ですが、赤ちゃんと触れ合う時間はわずかです。今を思いきり楽しんでください。