こんにちは。検査技師の田中です。

　当クリニックでは、妊婦さんへの乳房検診がスタートします。妊娠により乳腺が発達していくので、妊婦さんには15週くらいまでに超音波で検査させていただく予定です。

　先日、スタッフの全体ミーティングのとき、みんなで自分自身の検診をやってみました。まず、左手をあげて、右手を左の胸にあてます。そして、「の」の字を描きながら胸全体をさわります。わきの下のほうまでしっかり描いてくださいね。今度は、左右を反対に、右もやってみてください。お風呂で座った状態と、寝るまえにあおむけの状態でやるのがベストです。「肉まんの中の、梅干しの種の感覚」これがポイントです。ホルモンの影響があるので、生理が始まって1週間後くらいがよいでしょう。閉経されている方は、月一回、日にちを決めておこなってみてください。

　乳がんは年間５万人もの人がかかり、16人に1人が生涯にかかるといわれています。そして命を落とす方もいますが、早くみつけられれば10年、20年と元気な生活をおくることもできます。大切な家族のためにも、自己検診を習慣にしてみてくださいね。

　検診についてはスタッフまでお尋ねください。(^ω^)

こんにちは。CRIの丸山です。

毎日暑いですね。(^_^;)

先日、会計事務所が主催する「元気新入社員研修会」に参加してきました。今回は４月に続き２回目です。

学生時代に戻ったようで緊張の連続でした。定年まで数年という年齢で受講するとは思ってもみませんでした。

今回はコーチング、CUBIC個人特性分析診断などで一番興味深かったのは「話の聴き方」。

あいづちとうなづき、アイコンタクト、ミラーリング、リピートなどに気をつけて最後まで聴き上手になること。初心に返って勉強した一日でした。

レポート書かなくっちゃ・・・(´∀｀)

　　　こんにちは！厨房の吉岡です。

入院しているお母さん方にお出ししているおやつで・・・プルプルでひんやりとして夏にぴったりの"穀物コーヒーゼリー"があります。穀物コーヒーについてご存知の方もいるかと思いますがご紹介させていただきます♪

厨房で使用しているものは一見！普通のインスタントコーヒーなのですが、原材料は大麦とライ麦です。ノンカフェインで自然な甘みと香ばしさが特徴、添加物や防腐剤などの化学物質不使用なので妊娠中・授乳中の方、寝る前にも飲める身体に優しいコーヒーですね♪ストレートでも美味しいですし、豆乳とメープルシロップや甜菜糖などの甘みを加えてカフェオレ風にするのもいいですね。もちろんお菓子作りにもおすすめです。

あとおやつとセットの飲み物では、"たんぽぽコーヒー "もお出ししています。たんぽぽコーヒーはたんぽぽの根をコーヒー豆のように焙煎・粗挽きしたお茶でこちらもノンカフェインです。妊娠中・授乳中の方にも大切な栄養成分を含み、母乳にもいいようですよ。その他にも浮腫の改善や、冷え症・便秘の解消などの効能が期待できるようです。今の時期は冷やすと一層美味しく頂けますね。

コーヒーゼリーの作り方(コーヒーカップ６個分くらい)

材料

粉寒天　　　　　　小さじ１

Ａ　甜菜糖　　　　　　８０ｇ

水                  　　　６６０ｃｃ

Ｂ　穀物コーヒー　　　３０ｇ

　　塩　　　　　　　　ひとつまみ

作り方

① Ａの材料を鍋に入れて中火にかけ、木べらでかき混ぜ、煮立ったら弱火で１分ほど煮る。

② Ｂの材料を別のボールに入れ、①の寒天液をお玉１杯分加えてよく溶き混ぜる。

③ ②のコーヒー液を①の鍋に戻し、軽く混ぜ合わせたら、こし器でこす。

④ ③の寒天液をコーヒーカップに等分して注ぎ、粗熱が取れたら冷蔵庫に入れて冷やす。

身体にやさしく、心に美味しい。是非、お試しください♪

助産師の小林由美子です。

先日、美容室に行ってきました。

髪をカットしてもらいながら、ある事を思い出しました。

きっかけは覚えていないけど・・・。

友人が「ＢＡＲＢＥＲ○○」っていう看板を作ってくれて、

私は学生寮であやしい美容師をやっていました。

たまに「たべっこ動物」や、「かっぱえびせん」をもらったりして・・・。

前髪や毛先のカットの注文がほとんどでした。

そんなある日「私、天パーだから、ちょっとくらい変に切っても大丈夫だから、

全体を切ってちょうだい」なんていう無茶を言ってくる同級生もおりました。

私、素人なんだけどな～・・・。（汗）

いつの間にか、ボサボサ頭がスッキリと仕上がっておりました。

美容師さんありがとう！いつも以上に感謝！

昔の事を思い出し、変な汗をかいてしまった日でした。

こんにちは！事務の品澤です♪

最近は雨が降ったり、暑かったり、今年の梅雨はなんだか変な感じですね。

私は毎年、夏と冬には何故か鼻血を出してしまいます・・・(´･_･`)笑。

のぼせてしまうのでしょうか・・・(;_;)

学生時代にはテスト中に鼻血が出てしまい、テスト用紙を赤くしてしまったことも・・・(ｰｰ;)

あまりにも出てしまうので耳鼻科に行って

鼻を焼こうかと思っていたのですが怖くて出来ないままです。

最近は出なくなったので、まぁいっか～と思っていたら・・・！！！！！

出てしまいました！！

しかも、場所が・・・

東京ドーム（笑）

大好きなEXILEのコンサートに行って、EXILEとの距離が近すぎて・・・

興奮しすぎて鼻血が出てしまいました(*ﾟ▽ﾟ*)笑

いつも画面の向こうで見ている人が、こんなに近くで見れるなんて♥♥

思い出しただけでまた・・・♥笑

板倉レディースクリニックには、沢山のＥＸＩＬＥファンがいます☆

もし、EXILEファンの方がいらっしゃいましたら

お気軽にスタッフにお声をかけてくださいね(｡･ ω<)♡

因みに私はSHOKICHIファンです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

よろしくお願いします♪♪